Na sportowo :)

Ile razy każda z Was miała postanowienia odnośnie ćwiczeń, lepszego stylu życia :) ? Ja miałam ich sporo, ale muszę przyznać, że od jakiegoś czasu udaje mi się je spełniać ! Najbardziej motywują mnie osiągnięcia innych dziewczyn :) Nie zależy mi na utracie wagi, a jedynie na wyrzeźbieniu i podkreśleniu różnych partii mojego ciała. Najważniejsze, to podejść do tego wszystkiego z głową. 

Aktualnie skupiam się głównie na tych filmach z ćwiczeniami i dbam o to, żeby wykonywać je systematycznie :)  :

1) Rozgrzewka <klik>

2) ABS <klik>

3) Ćwiczenia na pośladki <klik>

Wykonuję również serie powtórzeń z ciężarkami i staram się biegać - jeśli oczywiście pozwala na to pogoda :))

W Biedronce 12.02 pojawi się wiele ciekawych rzeczy dla fanek sportu oraz początkujących <KLIK> :

Najbardziej mnie kuszą akcesoria do ćwiczeń - zwłaszcza piłka :)